健康診断

2012/12/06 12:40
正直、職場が変わってから
ヤバイな。とは思っていましたが
ポツポツと引っかかりました。


以前は一日、10000は当たり前のように
歩いて体力もつかってたけど、
今は一日、1500步も歩くかどうかと
いったところ。
カラダもカイゼンしなくては!!

また図書館で借りてきました。
仕事でカラダを使ってもカイゼンには
まったく関係ないらしいです。
やっぱり運動とか。食事の改善とか。
ヨガか?プールか?
パソコンで疲れ目過ぎるので目の保養も必要かも⁈

あ、バリウムは平気です。
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